Gun het jeZelf en/of een ander
Lees meer: Anti-stress cadeaus geven en ontvangenDruk, druk, druk
Je staat de hele dag "aan". Van opstaan tot naar bed gaan wisselen verschillende verplichtingen elkaar af. Als er even niets hoeft, blijft je hoofd toch maar malen en als je dan eindelijk op bed ligt, kan je de slaap niet vatten.
live opgenomen interview nu terug te luisteren, inclusief meditatie
Lees meer: Interview op ZorgRadio DelftGun jeZelf een adempauze. Neem je er nu 1 of 2 minuten de tijd voor? En dan vaker?
Lees meer: AdempauzeOp de Mantelzorgmarkt van de Gemeente Den Haag gaf ik korte lessen voor Ontspannen: hier en thuis, uit mijn nieuwe aanbod aan Spoedcursussen Ontspanning. Verder bied ik alle mantelzorgers kortingen op diverse meditaties in Den Haag en Westland, alsmede op persoonlijke klankschaal sessies.
Lees meer: Voor mantelzorgers: aandacht en tegemoetkoming
