Aanvullend op de maandelijkse meditaties bij Inloophuis Carma in Naaldwijk heb ik nieuw aanbod voor mensen met kanker en hun naasten in Westland.
[Belangstellenden buiten deze doelgroep kunnen op woensdag ochtenden bj Yoga Cesar Westland meditatielessen volgen, zie
agenda.]
Je blijft maar malen, je blijft maar piekeren, je blijft maar druk in je hoofd - leren mediteren helpt je weer rust in je hoofd te krijgen!
Laagdrempelig, echt voor beginners, dus geen voorkennis nodig of verwacht.
In elke bijeenkomst kom je door klankschalen en geleide meditatie ter plekke heerlijk tot rust.
Je leert verder methodes kennen die je zelf thuis kunt toepassen. Want dat is natuurlijk het doel: je leert hoe je zelfstandig tot rust kunt komen.
Zo oefen je thuis, beginnend met drie keer per dag één minuut. Zal het lukken om die tijd voor jezelf vrij te maken? Het mag natuurlijk vaker en langer, maar met deze investering voel je al een verschil!
Wil je graag aan de meditatiecursus voor beginners of/en de meditatiecyclus Elementen deelnemen, maar hoor je niet tot de doelgroep?
Ik bied beiden nu ook open toegankelijk voor iedereen aan in het Gezondheidcentrum Dijkweg, Honselersdijk, in samenwerking met Yoga Cesar Westland, zie
agenda.